Vitamins for Pregnancy​

Pregnancy increases your need for certain vitamins and minerals that are essential to support the development of a healthy baby.

Folic Acid

Selama beberapa minggu pertama kehamilan, sebelum sebagian besar wanita mengetahui bahwa mereka sedang hamil, tabung saraf telah berkembang, atau ditutup. Tabung saraf membentuk otak dan sumsum tulang belakang bayi, yang penting bagi sistem saraf pusat. Status folat gizi wanita dapat memainkan peran penting dalam pembentukan tabung saraf. Asam folat, bentuk tambahan folat, terbukti secara klinis7 untuk mengurangi risiko cacat tabung saraf seperti spina bifida. Karena itu, penting untuk mengambil multivitamin dan mineral suplemen kehamilan dengan asam folat saat Anda berencana untuk hamil seperti Elevit. Elevit mengandung 800 mcg asam folat.

Iodine

Yodium membantu perkembangan otak dan sistem saraf bayi dan anak kecil. Kehamilan meningkatkan kebutuhan Anda akan yodium, dan bayi Anda yang sedang berkembang semata-mata bergantung pada Anda untuk persediaan yang memadai. Elevit mengandung 220 mcg yodium untuk membantu perkembangan otak bayi.

Iron

Pola makan yang rendah zat besi dapat menyebabkan masalah ovulasi, membuat Anda lebih sulit untuk hamil. Kebutuhan zat besi Anda juga meningkat secara signifikan dengan kehamilan karena Anda menghasilkan lebih banyak darah untuk diri sendiri dan bayi Anda. Zat besi penting untuk membantu mencegah kekurangan zat besi dan memiliki manfaat untuk perkembangan bayi juga. Elevit mengandung 60 mg besi unsur.

DHA untuk kehamilan

Docosahexaenoic acid (DHA) adalah asam lemak omega-3 yang penting untuk perkembangan otak selama kehamilan dan anak usia dini

Wanita yang mencoba hamil dan hamil antara 0-10 minggu dalam kehamilan mereka mengambil 1 kapsul setiap hari.

Wanita hamil antara 10-36 minggu ke atas, dan ibu menyusui mengambil 2-3 kapsul setiap hari, atau seperti yang diarahkan oleh profesional kesehatan Anda.

DHA sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otak baik pada tahap janin dan neonatal.

Suplementasi DHA ibu selama menyusui dapat membantu mendukung perkembangan fungsi kognitif yang sehat pada bayi.

Asupan DHA ibu selama kehamilan dapat dikaitkan dengan fungsi kognitif dan perkembangan sistem saraf yang sehat pada bayi.

Elevit contains the highest level of folic acid and iron of any pregnancy multivitamin in Australia

Elevit mendukung Anda melalui perencanaan untuk kehamilan

Elevit diformulasikan secara khusus untuk wanita yang mencoba untuk hamil, hamil dan menyusui. Asam folat terbukti secara klinis7 untuk mengurangi risiko cacat tabung saraf seperti spina bifida, zat besi membantu mencegah kekurangan zat besi dan yodium adalah nutrisi penting bagi perkembangan otak bayi Anda. Faktanya, Elevit mengandung lebih banyak asam folat dan zat besi daripada multivitamin kehamilan lainnya di Australia ** dan iodium tingkat tinggi untuk mendukung perkembangan kesehatan bayi Anda.Elevit adalah tablet sekali sehari yang dapat dikonsumsi kapan saja hari ini. Idealnya mulailah mengonsumsi Elevit setidaknya satu bulan sebelum konsepsi, selama kehamilan dan selama menyusui.

Anda mungkin perlu melakukan perubahan gaya hidup lainnya

Selain mengadopsi diet pra-kehamilan yang sehat dan mendapatkan nutrisi yang cukup, Anda harus memperhatikan pilihan gaya hidup Anda. Anda mungkin perlu melakukan perubahan di sana juga, untuk meningkatkan peluang kehamilan yang bahagia dan sehat

Elevit Menyusui

Diet & Nutrisi Menyusui

Diet sehat saat menyusui penting untuk kemajuan bayi Anda, serta kesehatan Anda sendiri. Memproduksi ASI untuk bayi Anda berarti Anda perlu meningkatkan asupan makanan dan gizi untuk memenuhi jumlah vitamin dan mineral yang disarankan.

 

Nutrisi penting untuk ibu menyusui

Sering kali lebih bermanfaat untuk fokus pada apa yang Anda bisa dan harus makan untuk kesehatan, daripada apa yang sebaiknya Anda hindari. Beberapa nutrisi penting yang harus Anda konsumsi meliputi:

Omega 3: Sumber termasuk ikan seperti salmon dan sarden, daging sapi, biji rami, dan kenari

Grup B Vitamin: Tubuh memiliki kapasitas terbatas untuk menyimpan lebih banyak vitamin B-grup. Itu sebabnya penting untuk makan berbagai makanan yang mengandung mereka seperti sayuran berdaun hijau, telur, kacang-kacangan, unggas dan daging

Protein: Ini dapat ditemukan dalam daging, ayam, kalkun, makanan laut, telur, kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan biji-bijian

Zat Besi: Dapatkan asupan zat besi Anda dengan daging merah dan sayuran berdaun hijau

Kalsium: Keju dan yoghurt adalah sumber kalsium yang baik, serta sayuran berdaun hijau

Vitamin C: Buah jeruk, kiwi, kol, tomat, capsicum semuanya mengandung vitamin C

Vitamin D: Kadar bisa menguras pasca-kehamilan. Sumber Vitamin D terbaik adalah menghabiskan waktu di bawah sinar matahari, tetapi jika Anda tidak bisa keluar, Anda juga dapat menambah makanan yang diperkaya seperti susu dan yogurt dengan Vitamin D yang diperkaya

Asam folat: Dikenal karena manfaatnya selama kehamilan, asam folat masih penting setelah kelahiran dan ditemukan dalam kacang-kacangan, sayuran berdaun, dan biji-bijian

Yodium: Produk susu dan makanan laut mengandung yodium, serta garam meja (jika disebutkan pada label).

Manfaat utama di balik bahan-bahan penting di Elevit termasuk: Asam folat: Selama beberapa minggu pertama kehamilan, sebelum sebagian besar wanita mengetahui bahwa mereka hamil, tabung saraf telah berkembang atau ditutup. Tabung saraf membentuk otak dan sumsum tulang belakang bayi, yang penting bagi sistem saraf pusat.

 Status folat gizi wanita dapat memainkan peran penting dalam pembentukan tabung saraf. Asam folat, bentuk tambahan folat, terbukti secara klinis7 untuk mengurangi risiko cacat tabung saraf seperti spina bifida. Yodium: Yodium adalah nutrisi penting untuk pertumbuhan dan perkembangan normal otak bayi. 

Persyaratan yodium meningkat selama kehamilan dan menyusui dan penting bahwa wanita yang merencanakan kehamilan dan yang sedang hamil atau menyusui memiliki asupan yang cukup untuk mendukung kebutuhan bayi mereka yang sedang berkembang. Menyusul fortifikasi wajib roti komersial dengan garam beryodium, masih disarankan bahwa wanita hamil dan menyusui akan memerlukan suplemen kehamilan yang mengandung iodine10. 

Besi: Permintaan zat besi meningkat selama kehamilan karena peningkatan volume darah ibu, pertumbuhan janin, dan plasenta9. Zat besi membantu mencegah kekurangan zat besi. Zat besi penting dalam pembentukan sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh sehingga merupakan ide yang bagus untuk memastikan Anda menutupi meningkatnya kebutuhan kehamilan. 

Vitamin B3: Elevit mengandung berbagai vitamin dan mineral tambahan untuk membantu mendukung perkembangan bayi. Elevit termasuk 18 mg nicotinamide (vitamin B3), yang memenuhi Dewan Riset Kesehatan dan Kesehatan Nasional (NHMRC) saat ini merekomendasikan asupan vitamin B3 harian untuk wanita hamil di Australia.